Cara Mudah Menyelesaikan Masalah

Cara Mudah Menyelesaikan Masalah Banyak yang bilang pertengkaran adalah bumbu dalam sebuah hubungan. Bahkan bisa menguatkan ikatan cinta. Hanya, tak semua pasangan mampu mengelola dengan baik sehingga kemarahan akan terakumulasi dan berpotensi merusak hubungan.

David Wexler, Ph.D., penulis 'When Good Men Behave Badly', mengatakan bahwa salah satu bentuk pengelolaan amarah yang buruk adalah mengabaikan pertengkaran. Banyak pasangan yang membiarkan masalah menguap dengan sendirinya tanpa pembahasan tuntas.

Dalam kehidupan asmara sejumlah pasangan, yang paling jamak adalah mengakhiri konflik dengan tidur. "Banyak pasangan yang memilih tidur dalam kondisi marah," kata Wexler, seperti dikutip parenting.com.

Mereka tak sadar bahwa membiarkan pertengkaran tanpa penyelesaian semacam itu justru akan memperburuk hubungan. Mereka membiarkan pertengkaran menyala sepanjang malam sehingga membuat masalah tidak akan pernah selesai. Dan, ini akan meninggalkan luka bagi pasangan.

"Tidur dalam kondisi marah tidak baik dalam hubungan, dan akan memicu perasaan tak nyaman pagi harinya, dan tanpa Anda sadari masalah atau amarah justru akan terakumulasi yang bisa meledak suatu waktu," ujarnya.

Meski demikian, Wexter tak menampik bahwa ada sejumlah pasangan yang memang memilih tidur sebagai "jeda" untuk menyelesaikan masalah. Tidak masalah memang. Hanya, sedikit pasangan yang konsisten membahas dan menyelesaikan lagi masalahnya ketika bangun. Ini yang bahaya.

Kebiasaan meninggal pasangan tidur saat masih berkonflik hanya akan membiarkan kemarahan terakumulasi dan menghancurkan hubungan di kemudian hari. Ini jika tak dibarengi dengan komitmen menuntaskan masalah secepatnya Cara Mudah Menyelesaikan Masalah.

00.56 | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia merupakan promosi Yang dilakukan Oleh Minimarket Lokal Terbesar dan Minimarket Pertama Terbaik Indonesia guna untuk menarik Simpati dan Perhatian lebih dari masyarakat untuk menjadi Member Alfamart dan khususnya pecinta Informasi internet dengan menyelenggarakan Promo Indonesia Kontes SEO Alfamart 2012.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Bagi anda yang suka berbelanja tentunya tidak asing lagi dengan minimarket yang satu ini. Sebagai Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart memberikan banyak inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo khusus untuk member-membernya baik untuk berbelanja di Alfamart atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

05.45 | 0 komentar | Read More

Pesan Dari Sekuntum Mawar

Pesan Dari Sekuntum Mawar Wanita mana yang menolak sebuket mawar tepat di hari Valentine? Tapi, tahukan Anda, ada pesan khusus yang ingin disampaikan pengirim dalam setangkai atau sebuket bunga berisi beberapa jenis mawar berwarna berbeda.

Sebelum mengirim mawar untuk si dia atau orang-orang terkasih, Anda perlu tahu apa arti dibalik warna-warna mawar, seperti dikutip Reader Digest.

Merah: Cinta dan Romantis

Mawar adalah salah satu simbol paling universal untuk mengungkap cinta sejati. Sepanjang sejarah dan lintas budaya, mawar juga digunakan sebagai simbol politik dan sifat religius.

Kuning: Persahabatan, Kebahagiaan, Cepat sembuh

Kuning erat terkait dengan matahari, yang menjadikan mawar sangat cocok untuk membuat orang bahagia. Mawar kuning mengirim pesan penghargaan dan cinta platonis tanpa romantisme. Mawar kuning merepresentasikan perasaan gembira dan bahagia semata.

Pink: Cinta, Syukur, Apresiasi

Merah muda lekat dengan konotasi rasa syukur dan keanggunan serta semua hal yang manis dan romantisme. Warna yang sama juga merupakan simbol rasa syukur dan penghargaan, dan merupakan cara tradisional untuk mengucapkan terima kasih.

Mawar pink berhubungan dengan kelembutan dan kekaguman. Juga dapat digunakan sebagai ungkapan simpati.

Putih: Kesucian, Simpati, Spiritualitas

Tradisi awal menggunakan mawar putih sebagai simbol cinta sejati, yang dalam perkembangan selanjutnya menjadi ciri khas mawar merah.

Warna putih juga dikenal sebagai warna pernikahan tradisional. Dalam hal ini, putih mewakili penyatuan, kebajikan, dan kemurnian cinta. Mawar putih juga terkait dengan kehormatan dan penghormatan, bagi orang yang dicintai dan telah meninggal dunia.

Oranye: Tertarik, Antusiasme dan Gairah

Warna yang berasal dari campuran kuning dan merah ini dipandang sebagai jembatan persahabatan yang diwakili oleh mawar kuning dan cinta yang disimbolkan oleh mawar merah.

Mawar oranye bisa mengekspresikan daya tarik, atau sebagai ungkapan, "Saya bangga padamu."

Ungu: Pesona, Kesetiaan, Cinta pandangan pertama

Warna ungu memiliki hubungan tradisional dengan kesetiaan. Nuansa mawar ungu juga menunjukkan suasana keagungan dan kemegahan. Atau bisa jadi pengirim ingin mengatakan terpesona atau jatuh cinta pada pandangan pertama.

03.08 | 0 komentar | Read More

Cemilan yang membuat Sehat

Tubuh yang fit serta kulit yang segar, selalu terpancar saat melihat para model melenggang di catwalk. Ini tentu tak lepas dari usaha mereka menjaga tubuhnya agar tetap ramping dan sehat.

Cemilan pun jadi 'senjata' para model untuk tampil maksimal. Pastinya, mereka bukan mengonsumsi cemilan penuh lemak, tapi jenis cemilan sehat. Ketahui apa saja cemilan andalan para model, yang membuat mereka kenyang, sehat dan tentunya tetap langsing.

Setelah berolahraga

Susu cokelat rendah lemak adalah minuman terbaik untuk dikonsumsi setelah berolahraga. Rasio protein dan karbohidratnya, seperti dilansir dari Geniusbeauty.com merupakan kombinasi sempurna untuk memulihkan tenaga setelah berolahraga. Termasuk menguatkan otot-otot. Miranda Kerr, model Victoria Secret, diketahui sangat suka meminum susu cokelat rendah lemak.

Sebelum peragaan busana

Bubur gandum atau oatmeal selalu jadi andalan para model untuk mengisi perut sebelum tampil di catwalk. Mengonsumsi oatmeal bisa membuat kadar gula darah dan pencernaan dalam keadaan stabil. Sehingga, tubuh terasa fit saat tampil. Dengan menambahkan irisan jeruk pada oatmeal, efeknya bisa menurunkan kortisol, hormon stres yang bisa memicu gugup.

Rasa pedas untuk membangkitkan semangat

Dari satu peragaan ke peragaan lain. Dalam satu hari bisa menjalani dua hingga empat peragaan busana. Tentunya, para model bisa kehilangan semangat dan merasa lemas. Mereka pun cenderung menghindari cokelat. Untuk mengembalikan semangat, biasa para model mengonsumsi makanan pedas tapi tak banyak mengandung minyak.

Makanan pedas bisa membangkitkan sirkulasi darah dan menyegarkan tubuh. Efek positif lainnya, semangat pun bisa muncul kembali.

Sebelum tidur

Perempuan yang sangat sibuk, biasanya mengalami masalah sulit tidur. Untuk merangsang rasa kantuk, tak ada salahnya meniru cemilan sehat para model. Mereka ternyata mengonsumsi pisang yang mengandung senyawa triptofan yang diketahui bisa memicu kantuk.

07.11 | 0 komentar | Read More

Makanan Melangsingkan anda

Tahukah bahwa rutin mengonsumsi jamur akan mengantarkan Anda meraih bentuk tubuh ideal? Menurut penelitian terakhir, jamur dapat dikata sebagai bahan pengganti daging meski tidak berprotein. Ini karena tekstur jamur jenis tertentu yang dapat mengelabui lidah.

Tak hanya lezat dan gurih karena mengandung umami, jamur juga sarat akan anti oksidan, rendah kalori, dan kaya akan vitamin B.

Hmm.. Sudahkah terpikir menu makan malam berjamur apa yang akan Anda sajikan? Mungkin omelet jamur berikut bisa menjadi inspirasi.

Bahan:
2,5 sendok makan minyak zaitun
1 siung bawang merah, cincang
125 gram jamur crimini, cuci singkat lalu keringkan.
1-2 siung bawang putih (sesuai selera), cincang
2 sendok makan daun bawang cincang
2 sendok teh susu low fat
3 sendok makan keju yang sudah di parut
garam dan lada secukupnya

Cara membuat:
1. Iris tebal jamur. Panaskan wajan dengan api sedang, tambahkan satu sendok makan minyak zaitun. Tumis bawang merah. Setelah melunak, tambahkan jamur. Tumis selama beberapa menit hingga jamur layu. Tambahkan daun bawang, garam, dan merica secukupnya. Aduk, lalu angkat.

2. Jika membuat satu porsi omelet, Anda hanya memerlukan dua butir telur. Kocok telur dalam mangkuk, lalu tambahkan garam dan lada secukupnya, serta dua sendok teh susu.

Panaskan panci anti lengket dengan dua sendok teh minyak zaitun. Lalu, dadar telur di atas panci. Biarkan sebentar hingga setengah matang. Lalu, beri separuh isian jamur yang sudah diolah sebelumnya di bagian tengah, dan berikan parutan keju. Lipat telur.

Jika sudah matang dengan tingkat kematangan yang Anda inginkan, Anda bisa segera menyajikannya. Yummy...!

Sisa isian jamur bisa Anda simpan dalam wadah tertutup pada kulkas untuk keesokan hari, akan bertahan hingga dua hari. Jika ingin kembali mengolahnya, pastikan isian jamur sudah Anda panaskan terlebih dahulu.

07.10 | 0 komentar | Read More

Obesitas disebabkan Oleh bakteri

Satu dari 10 orang dewasa di seluruh dunia atau sekitar setengah miliar orang dewasa menderita obesitas. Angka ini terus berlipat sejak tahun 1980-an. Selain gaya hidup tidak sehat dan faktor genetik, obesitas juga terjadi akibat bakteri.

Journal of Proteome Research menerbitkan hasil penelitian baru: sebuah bakteri yang hidup di usus besar mungkin memainkan peran penting terjadinya obesitas. Bakteri ini memperlambat proses pembakaran lemak coklat (brown fat).

Ada dua jenis jaringan lemak dalam tubuh: lemak coklat dan lemak putih. Lemak coklat berperan membakar kalori dan lemak putih, ketika dirangsang. Sedangkan lemak putih berperan menyimpan energi atau kalori.

Setiap  orang memiliki komposisi lemak coklat dan lemak putih berbeda. Namun, orang kurus cenderung memiliki lemak coklat lebih daripada mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas. Wanita muda dengan berat badan normal juga cenderung memiliki lemak coklat tinggi, dibandingkan pria dewasa dengan kelebihan berat badan.

"Ini adalah studi pertama untuk menguji apakah bakteri usus mempengaruhi lemak coklat, kata peneliti dari Imperial College London dan Nestle Research Center di Lausanne, seperti dikutip Genius Beauty.

Mereka melakukan serangkaian percobaan dengan tikus. Satu kelompok tikus memiliki mikroflora usus normal, kelompok lainnya tidak memiliki bakteri di usus besar.

Lemak coklat pada kelompok tikus yang bebas bakteri lebih aktif membantu pembakaran kalori sehingga berat badan cenderung lebih ideal. Sementara kelompok tikus yang memiliki bakteri di ususnya cenderung mengalami kenaikan berat badan lebih cepat.

Perbedaan gender juga turut memengaruhi hasil percobaan. Tikus jantan dengan bakteri di usus mengalami kenaikan berat badan lebih cepat dibandingkan tikus betina.

Bakteri usus berkontribusi terhadap metabolisme energi dengan memproduksi asam lemak rantai pendek melalui fermentasi karbohidrat. Ketika bakteri tidak ada, asam lemak rantai pendek tidak diproduksi dan mengganggu sejumlah proses metabolisme, sehingga memicu pembakaran kalori (aktivitas lipolisis) di kedua lemak coklat dan hati.

Mereka percaya penelitian ini bisa menjadi acuan untuk mengembangkan cara baru pencegahan obesitas dan meningkatkan berat badan.

07.08 | 0 komentar | Read More

Sukses diet hanya 2 tahun

Dua tahun lalu, orang begitu mudah mengenali Marie Eaton, 42, dengan ukuran tubuhnya yang mencapai 317 kilogram. Tapi kini, bobot tubuhnya hanya tersisa 121 kilogram.

Eaton sadar bahwa tubuh langsing bukan semata estetika, melainkan kesehatan. Ia takut kehilangan harapan hidup akibat timbunan lemak yang dapat merusak tubuhnya.

Wanita asal Newark-on-Trent, Notts, ini pun mulai mengubah gaya hidupnya yang buruk. Ia berhenti minum minuman bersoda, tak lagi menyantap makanan fast food, dan membatasi diri hanya mengasup 800 kalori sehari. Ia lalu mengakrabi salad, daging putih dan air putih.

Selain diet ketat, ia juga berkonsultasi dengan dokter dan membayar jasa pelatih kebugaran pribadi untuk mempercepat pembakaran lemak dengan aman.

Komitmennya langsing terjaga berkat dukungan penuh salon suaminya, 36, yang telah memiliki empat anak. "Saya bertekat berubah, saya tak ingin melihat anak-anak hidup tanpa kasih sayang seorang ibu," ujarnya, seperti dikutip Telegraph.

Wanita yang kemudian menikah akhir tahun lalu itu mulai kehilangan kontrol makan sejak usia 16 tahun. Ia menjadikan makan sebagai pelampiasan lantaran terpukul atas kematian ibunya. "Makan adalah cara saya untuk mengatasi trauma."

Tahun demi tahun berat tubuhnya terus bertambah dan mengantarnya menjadi wanita tergemuk di Inggris. "Saya bahkan tak bisa menaiki tangga, dan saya terpaksa tidur di sofa," ujarnya.

Kini, Eaton merasa mencintai kembali hidupnya. Memiliki suami yang baik dan empat anak membuatnya bersemangat bergaya hidup sehat. Ia bahkan mulai membentuk kelompok untuk membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan. "Saya ingin berbagi pengalaman dan membantu orang lain

07.07 | 0 komentar | Read More